Musique

Musicothérapie pour l’esprit

Notre corps mental est particulièrement réceptif au stress ambiant et aux pollutions environnementales : le bruit de la rue, les sons des radios, des téléviseurs, des téléphones, mais aussi les échanges intellectuels, les discussions stériles ou les joutes verbales.

paix

En écoutant régulièrement de la musique de Bien-Être ou de Relaxation, on aide le corps mental à se débarrasser des pensées parasites, à « faire le vide » afin de retrouver un rythme de pensée clair, apaisé, serein. Ainsi, on peut accéder plus facilement au mental supérieur, le mental « causal », celui qui permet à la créativité d’émerger et à l’intuition de se développer.

Pathologies : stress, hyperactivité, dépendance au tabac, au travail, aux jeux vidéos, à l’ordinateur (en complément d’une thérapie verbale).

Ecoutez ce chant indien jusqu’au bout et ressentez en les bienfaits :
Pour écouter, cliquez sur le triangle vert. Pour commander en ligne, cliquez sur le titre.

Shanti Mantra » par Ravi Shankar

audio ShantiMantra.mp3″

Quelques suggestions d’albums à écouter pendant vos séances de relaxation :

Pour calmer le mental, la respiration est très importante :

Pour en savoir plus sur la relaxation, lisez cette page:
Les bienfaits de la relaxation

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