Musique

Musicothérapie pour l’esprit

Musicothérapie pour l’esprit

Musicothérapie pour l’esprit: Notre corps mental est particulièrement réceptif au stress ambiant et aux pollutions environnementales : le bruit de la rue, les sons des radios, des téléviseurs, des téléphones, mais aussi les échanges intellectuels, les discussions stériles ou les joutes verbales. De ce fait, nous manquons de concentration, nos neurones se fatiguent et perdent beaucoup d’énergie à conserver le self control. Sans cesse chahuté, perturbé, l’esprit ne peut trouver la Paix à laquelle il aspire naturellement. Seul un coin de Nature, à la mer ou à la campagne, peut lui apporter cela mais il est difficile de nos jours de pouvoir le faire quotidiennement.

Musicothérapie pour l'esprit

En écoutant régulièrement de la musique de Bien-Être ou de Relaxation, cela est possible car de cette façon, on aide le corps mental à se débarrasser des pensées parasites, à « faire le vide » afin de retrouver un rythme de pensée clair, apaisé, serein. Ainsi, on peut accéder plus facilement au mental supérieur, le mental « causal », celui qui permet à la créativité d’émerger et à l’intuition de se développer. Ainsi, l’esprit retrouve sa paix originelle et peut amener l’Etre à la sérénité tant espérée. Essayez de pratiquer au moins une fois par jour durant une semaine et vous ne pourrez plus vous en passer !

Pathologies : stress, hyperactivité, dépendance au tabac, au travail, aux jeux vidéos, à l’ordinateur (en complément d’une thérapie verbale).

Ecoutez ce chant indien jusqu’au bout et ressentez en les bienfaits :
Pour écouter, cliquez sur le triangle vert. Pour commander en ligne, cliquez sur le titre.

Shanti Mantra » par Ravi Shankar

audio ShantiMantra.mp3″

Quelques suggestions d’albums à écouter pendant vos séances de relaxation :

Pour calmer le mental, la respiration est très importante :

Pour en savoir plus sur la relaxation, lisez cette page:
Les bienfaits de la relaxation

Visitez la page de musique Gospel

Partagez