Notre corps mental est particulièrement réceptif au stress ambiant et aux pollutions environnementales : le bruit de la rue, les sons des radios, des téléviseurs, des téléphones, mais aussi les échanges intellectuels, les discussions stériles ou les joutes verbales.

En écoutant régulièrement de la musique de Bien-Être ou de Relaxation, on aide le corps mental à se débarrasser des pensées parasites, à "faire le vide" afin de retrouver un rythme de pensée clair, apaisé, serein. Ainsi, on peut accéder plus facilement au mental supérieur, le mental "causal", celui qui permet à la créativité d'émerger et à l'intuition de se développer.

Pathologies : stress, hyperactivité, dépendance au tabac, au travail, aux jeux videos, à l'ordinateur (en complément d'une thérapie verbale).

Quelques suggestions d'albums à écouter pendant vos séances de relaxation :